Chinese Food

Mousa Al-FarsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Cabbage (Kale), small
  0.5 head
• Carrots, cut into thin strips of medium length
  3 pieces
• Bell peppers, red and green, sliced lengthwise
  2 pieces
• Medium onion, sliced
  2 pieces
• Mushrooms
  400 grams
• Chicken breast, cut like shawarma
  500 grams
• Chicken broth cube
  1 cube
• Barbecue spice
  2 tablespoons
• Vaj
  1 tablespoon
• Kumini
  1 teaspoon
• Chinese spice, which can be replaced with mixed spices
  1 teaspoon
• Kripë
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Heat the oil in a pan, add the chicken and let it cook until the chicken's water evaporates, then add a tablespoon of barbecue spice, and remove the chicken from the heat.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
2. 2

   Add the carrots to the same pot and let them cook for 5 minutes, then add all the remaining ingredients and let them cook for 3 minutes.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
3. 3

   Add the chicken and stir well, cover them and let them cook for 5 minutes. Enjoy your meal!

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kuminipër 100g

Energjia375 kcal

Proteina18 g

Yndyra totale22 g

Karbohidrate44 g

Fibrat dietetike11 g

Sheqernat totale2.2 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat