الشوربة الصيني بالخضار

Hafız Ateşkuhar

Sestavine

• نونودلز صوبا
  100 غرام
• ملفوف صيني، مفروم
  250 غرام
• فطر الشيتاكي، مجفف
  40 غرام
• بصل، مقطّع الى شرائح
  1 حبة
• البصل الأخضر، مقطّع
  3 حبات
• كرفس، مقطّع
  2 حبة
• صلصة صويا
  0.3 كوب
• ثوم، مفروم
  3 فصوص
• زنجبيل طازج، مبشور
  1 ملعقة كبيرة
• Sol
  1 ملعقة صغيرة

Koraki

1. 1

   يُنقع الفطر في مقدار كوبين من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.

   15 min
2. 2

   في هذه الاثناء، يوضع 2.5 ليتر من الماء في قِدر عميق على النار ويضاف اليه صلصة الصويا، الثوم والزنجبيل. عندما يغلي الخليط، تضاف شرائح البصل اليه وتُخفف النار.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
3. 3

   يُصفّى الفطر مع الاحتفاظ بمائه لإضافتها الى الحساء لاحقا. ثم يُقطّع الفطر ويتم التخلص من الجذع القاسي ويُضاف الى القِدر.

   Potrebni pripomočki:

   Cedilo

   10 min
4. 4

   يضاف الملفوف، البصل الأخضر والكرفس وماء الفطر ويُطهى الحساء لمدة 15 دقيقة قبل اضافة النودلز. تُترك المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى، ويُقدّم الحساء على الفور.

   25 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake