Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
55 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- نونودلز صوبا100 غرام
- ملفوف صيني، مفروم250 غرام
- فطر الشيتاكي، مجفف40 غرام
- بصل، مقطّع الى شرائح1 حبة
- البصل الأخضر، مقطّع3 حبات
- كرفس، مقطّع2 حبة
- صلصة صويا0.3 كوب
- ثوم، مفروم3 فصوص
- زنجبيل طازج، مبشور1 ملعقة كبيرة
Kripë1 ملعقة صغيرة
Hapat
- 1
يُنقع الفطر في مقدار كوبين من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
15 min - 2
في هذه الاثناء، يوضع 2.5 ليتر من الماء في قِدر عميق على النار ويضاف اليه صلصة الصويا، الثوم والزنجبيل. عندما يغلي الخليط، تضاف شرائح البصل اليه وتُخفف النار.
10 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 3
يُصفّى الفطر مع الاحتفاظ بمائه لإضافتها الى الحساء لاحقا. ثم يُقطّع الفطر ويتم التخلص من الجذع القاسي ويُضاف الى القِدر.
10 minPajisjet e duhura:
Sifon - 4
يضاف الملفوف، البصل الأخضر والكرفس وماء الفطر ويُطهى الحساء لمدة 15 دقيقة قبل اضافة النودلز. تُترك المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى، ويُقدّم الحساء على الفور.
25 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
2 g
6 g
36 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Kripëpër 100g
100 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianVeganPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

