ShiTayibGiriş Yap
الشوربة الصيني بالخضار

الشوربة الصيني بالخضار

Hafız Ateş
Hafız AteşŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMakarnaSebzelerÇorbalar中华人民共和国 / Central-Asian
Tatlar:UmamiTuzluTopraksıBaharatlı
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • نونودلز صوبا
    100 غرام
  • ملفوف صيني، مفروم
    250 غرام
  • فطر الشيتاكي، مجفف
    40 غرام
  • بصل، مقطّع الى شرائح
    1 حبة
  • البصل الأخضر، مقطّع
    3 حبات
  • كرفس، مقطّع
    2 حبة
  • صلصة صويا
    0.3 كوب
  • ثوم، مفروم
    3 فصوص
  • زنجبيل طازج، مبشور
    1 ملعقة كبيرة
  • TuzTuz
    1 ملعقة صغيرة

Adımlar

  1. 1

    يُنقع الفطر في مقدار كوبين من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.

    15 dk
  2. 2

    في هذه الاثناء، يوضع 2.5 ليتر من الماء في قِدر عميق على النار ويضاف اليه صلصة الصويا، الثوم والزنجبيل. عندما يغلي الخليط، تضاف شرائح البصل اليه وتُخفف النار.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    يُصفّى الفطر مع الاحتفاظ بمائه لإضافتها الى الحساء لاحقا. ثم يُقطّع الفطر ويتم التخلص من الجذع القاسي ويُضاف الى القِدر.

    Gerekli Aletler:
    SüzgeçSüzgeç
    10 dk
  4. 4

    يضاف الملفوف، البصل الأخضر والكرفس وماء الفطر ويُطهى الحساء لمدة 15 دقيقة قبل اضافة النودلز. تُترك المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى، ويُقدّم الحساء على الفور.

    25 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat2 g
Protein6 g
Carbohydrates36 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
#وصفات_صحية#صيني#شوربة