Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Ալյուր1 كوب
Շաքար1 كوب
Ձու3 حبة
Յոգուրտ1 كوب
Կակաոյի փոշի3 ملعقة كبيرة
Աղացած կաթ2 ملعقة كبيرة
Այլ0.5 كوب- فانيليا1 ملعقة صغيرة
- بايكنغ باودر1 ملعقة صغيرة
Քայլեր
- 1
يمزج السكر واللبن والزيت والكاكاو وحليب البودرة ويضربوا في الخلاط.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բլենդեր - 2
نأخذ من الخليط مقدار كوب ونضعه في الثلاجه. أما باقي الخليط الموجود في الخلاط نضيف له البيض والفانيليا ونضربه مرة اخري. واخيرا نضيف الدقيق والبايكينغ باودر ونخلطهم جيدا.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Բլենդեր - 3
ندهن صينية خبز الكيك ونضع فيها خليط البراونيز السابق. وندخل الكيك الفرن علي درجه حرارة 180 ونتركها لمدة 25 دقيقة.
25 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ - 4
عندما نخرج صينية البراونيز من الفرن وهي ساخنه نضيف عليها الكوب الذي وضعناه في الثلاجة..وبالهنا والشفا.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
6 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Ալյուր100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարՁու100գ-ի համարՅոգուրտ100գ-ի համարԿակաոյի փոշի100գ-ի համարԱղացած կաթ100գ-ի համարԱյլ100գ-ի համար
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Ձու100գ-ի համար155 kcal
12.6 g
10.6 g
1.1 g
1.1 g
2.1 mcg
30.8 mcg
1 mcg
Յոգուրտ100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.3 g
4.7 g
4.7 g
0.46 mcg
26 mcg
Կակաոյի փոշի100գ-ի համար228 kcal
19.6 g
13.7 g
57.9 g
37 g
1.8 g
Աղացած կաթ100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
Այլ100գ-ի համար884 kcal
100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական