كريب الشوكولاتة

Sami Trabelsiالطاهي

شارك بتجربة طعم الشوكولاتة الغني مع كريب الشوكولاتة السهل التحضير! هذه الوصفة ستأخذك في رحلة لذيذة إلى عالم الحلويات، حيث يمكنك إعداد كريب رقيق ومليء بالنوتيلا الشهية في دقائق معدودة. مثالي كوجبة خفيفة أو حلوى مميزة، سيحبها الكبار والصغار على حد سواء!

المكونات

• بيضة
  1 حبة
• دقيق
  2 كوب
• حليب سائل
  200 مل
• ملح
  1 رشة
• زيت نباتي
  1 ملعقة صغيرة
• نوتيلا (شوكولاتة للدهن)
  10 ملعقة كبيرة
• زبدة
  0

الخطوات

1. 1

   قم بخلط الحليب مع البيض والدقيق والزيت ورشة الملح بشكل جيد. ثم أضف أربع ملاعق من النيوتيلا واخلط المكونات مرة أخرى حتى تتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   سخن مقلاة على النار وادهنها بالزبدة. أضف مقداراً من الخليط، حوالي فنجان، ليغطي المقلاة بطبقة رقيقة. عندما يبدأ الخليط في التماسك، اقلبه واتركه قليلاً ثم ارفعه. كرر هذه العملية لبقية الكمية.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   10 دقيقة
3. 3

   قم بدهن النوتيلا في وسط كل كريب ثم لفه. كرر هذه الخطوة مع باقي الكمية، ثم قدم الكريب واستمتع به!

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضةلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

زبدةلكل 100غ

الطاقة717 kcal

البروتين0.85 g

إجمالي الدهون81 g

الكربوهيدرات0.1 g

إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية