Crêpe au chocolat

سامية الأشرافKok

Ingredienser

• Æg
  1 pièce
• Mel
  2 tasse et 2/3
• Flydende mælk
  200 ml
• Salt
  1 pincée
• Vegetabilsk olie
  1 cuillère à café
• Nutella (chocolat à tartiner)
  10 cuillères à soupe
• Smør
  1

Trin

1. 1

   Mélanger le lait avec l'œuf, la farine, l'huile et une pincée de sel. Ajouter quatre cuillères de Nutella et mélanger à nouveau.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   10 min
2. 2

   Dans une poêle à feu, beurrer puis ajouter une quantité de mélange, environ une tasse, pour couvrir la poêle d'une fine couche. Lorsque le mélange est pris, retourner, laisser un peu puis retirer et répéter l'opération pour le reste.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   10 min
3. 3

   Étaler le Nutella au centre de la crêpe et rouler, puis répéter l'opération pour le reste et servir.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.31 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Saltpr. 100g

Aske100 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

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