Crêpe au chocolat

سامية الأشرافآشپز

مواد تشکیل دهنده

• تخم مرغ
  1 pièce
• آرد
  2 tasse et 2/3
• شیر مایع
  200 ml
• نمک
  1 pincée
• روغن گیاهی
  1 cuillère à café
• Nutella (chocolat à tartiner)
  10 cuillères à soupe
• کره
  1

مراحل

1. 1

   Mélanger le lait avec l'œuf, la farine, l'huile et une pincée de sel. Ajouter quatre cuillères de Nutella et mélanger à nouveau.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   10 دقیقه
2. 2

   Dans une poêle à feu, beurrer puis ajouter une quantité de mélange, environ une tasse, pour couvrir la poêle d'une fine couche. Lorsque le mélange est pris, retourner, laisser un peu puis retirer et répéter l'opération pour le reste.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه
3. 3

   Étaler le Nutella au centre de la crêpe et rouler, puis répéter l'opération pour le reste et servir.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

تخم مرغper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

نمکper 100g

Ash100 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

کرهper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی