Crêpe au chocolat

سامية الأشرافשֶׁף

מרכיבים

• ביצה
  1 pièce
• קמח
  2 tasse et 2/3
• חלב נוזלי
  200 ml
• מלח
  1 pincée
• שמן צמחי
  1 cuillère à café
• Nutella (chocolat à tartiner)
  10 cuillères à soupe
• חמאה
  1

צעדים

1. 1

   Mélanger le lait avec l'œuf, la farine, l'huile et une pincée de sel. Ajouter quatre cuillères de Nutella et mélanger à nouveau.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   10 דקות
2. 2

   Dans une poêle à feu, beurrer puis ajouter une quantité de mélange, environ une tasse, pour couvrir la poêle d'une fine couche. Lorsque le mélange est pris, retourner, laisser un peu puis retirer et répéter l'opération pour le reste.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Étaler le Nutella au centre de la crêpe et rouler, puis répéter l'opération pour le reste et servir.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

מלחper 100g

Ash100 g

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

חמאהper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות