وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
3 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ ملعقة كبيرة طحين، (كافة الاستعمالات)4 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة كاكاو بودرة2 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة حليب سائل3 ملعقة كبيرة
- ٤ ملعقة كبيرة سكر4 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
- رشة فانيليا1
- ١ بيض1 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة رقاقات الشوكولا، قطع صغيرة3 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
يتم وضع المكونات الجافة في الفنجان وتخلط جيدا باستخدام الشوكة.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
فنجان
شوكة - 2
يتم وضع البيضة فوق المكونات، ثم الحليب الزيت والفانيليا وتحرك جيدا.
1 دقيقة - 3
ثم توضع قطع الشوكلاتة في المزيج وتحرك جيدا.
1 دقيقة - 4
ثم توضع في المكروييف لمدة 3 دقائق حيث تلاحظين نضوج المافن.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ميكروويف - 5
تخرج من المكروييف وتبرد، تزين بالفواكه حسب الرغبة.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
6 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي