Նախապատրաստական ժամանակը
2 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
3 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
5 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٤ ملعقة كبيرة طحين، (كافة الاستعمالات)4 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة كاكاو بودرة2 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة حليب سائل3 ملعقة كبيرة
- ٤ ملعقة كبيرة سكر4 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
- رشة فانيليا1
- ١ بيض1 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة رقاقات الشوكولا، قطع صغيرة3 ملعقة كبيرة
Քայլեր
- 1
يتم وضع المكونات الجافة في الفنجان وتخلط جيدا باستخدام الشوكة.
1 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Սուրճի բաժակ
Սուր - 2
يتم وضع البيضة فوق المكونات، ثم الحليب الزيت والفانيليا وتحرك جيدا.
1 րոպե - 3
ثم توضع قطع الشوكلاتة في المزيج وتحرك جيدا.
1 րոպե - 4
ثم توضع في المكروييف لمدة 3 دقائق حيث تلاحظين نضوج المافن.
3 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳ميكروويف - 5
تخرج من المكروييف وتبرد، تزين بالفواكه حسب الرغبة.
1 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
6 g
50 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական