Chocolate Muffins

عادل عاشورShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Miell
  0.8 cup
• Pluhur pjekës
  2 teaspoon
• Soda për pjekje
  0.5 teaspoon
• Pluhur kakao
  2 tablespoon
• Sheqer pluhur
  0.8 cup
• Quellë e lëngshme
  1 cup
• Vaj
  0.3 cup
• Copëza çokolade
  1 cup
• Vezë
  1 piece
• Vanilje
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Sift the flour and dry ingredients.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Mix the liquid ingredients well, then add the flour and dry ingredients.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   Add half a cup of chocolate chips to the mixture and reserve the rest for topping.

   5 min
4. 4

   Pour the mixture into the muffin pans and bake in a preheated oven for 20 minutes.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   Tavë për mafinat

   20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Pluhur kakaopër 100g

Energjia228 kcal

Proteina19.6 g

Yndyra totale13.7 g

Karbohidrate57.9 g

Fibrat dietetike37 g

Sheqernat totale1.8 g

Sheqer pluhurpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Copëza çokoladepër 100g

Energjia500 kcal

Proteina6 g

Yndyra totale30 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike5 g

Sheqernat totale50 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat