Pancakes au chocolat

صابر يافعChef

Des pancakes au chocolat délicieux, faciles à préparer et parfaits pour le petit-déjeuner.

Ingredjenti

• Farina bajda
  1 tasse
• Bajda
  1 pièce
• Vanilja
  1 pincée
• Zokkor
  2 cuillères à soupe
• Cacao en poudre
  2 cuillères à soupe
• Ħalib likwidu
  1 tasse
• Pulver ta' ħawt
  1 cuillère à soupe
• Żejt
  2 cuillères à soupe
• Salt
  1 pincée

Passi

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients dans le mixeur ou avec un fouet à main, laisser reposer le mélange pendant 10 minutes.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   10 minuti
2. 2

   Dans une poêle Tefal sur le feu, verser une quantité appropriée du mélange et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit pris et légèrement doré, puis retourner de l'autre côté et retirer.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   15 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Farina bajdagħal kull 100g

Enerġija364 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati76 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali0.3 g

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vaniljagħal kull 100g

Enerġija288 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati12.65 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Ħalib likwidugħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.25 g

Karboidrati4.8 g

Zokkor Miżjud4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Pulver ta' ħawtgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Karboidrati25 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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