Smoothie au chocolat

Ibrahim Al-Rashidالطاهي

المكونات

• حليب سائل
  2 tasse
• Danette chocolat
  2 tasse
• بوظة
  8 pièce
• سكر
  0 au goût

الخطوات

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur, versez dans des verres et mettez au réfrigérateur.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Mixeur

   🍳

   Verres

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

بوظةلكل 100غ

الطاقة200 kcal

البروتين3 g

إجمالي الدهون10 g

الكربوهيدرات25 g

إجمالي السكريات20 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية