ShiTayibتسجيل الدخول
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Wael Al-Husseini
Wael Al-Husseiniالطاهي
الحلوياتwolrd / عالمي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
320 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    2 tablespoons
  • بودرة الكاكاوبودرة الكاكاو
    3 tablespoons
  • سكرسكر
    4 tablespoons
  • حليب سائلحليب سائل
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6 pieces
  • سكرسكر
    3 tablespoons
  • فانيلافانيلا
    1 teaspoon
  • Eggs
    2 pieces
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

الخطوات

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa and gently fold the mixture, setting it aside.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    🍳
    Whisk
    5 دقيقة
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and bring it to a boil.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    🍳
    Whisk
    5 دقيقة
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    5 دقيقة
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    🍳
    Whisk
    5 دقيقة
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place them in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين8 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
بودرة الكاكاوبودرة الكاكاولكل 100غ
الطاقة228 kcal
البروتين19.6 g
إجمالي الدهون13.7 g
الكربوهيدرات57.9 g
الألياف الغذائية37 g
إجمالي السكريات1.8 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Desserts#Chocolate#Soufflé