ShiTayibوارد شوید
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Wael Al-Husseini
Wael Al-Husseiniآشپز
دسرهاwolrd / International
طعم‌ها:شیرینچرب
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
35 دقیقه
زمان کل
50 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
320 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آردآرد
    2 tablespoons
  • پودر کاکائوپودر کاکائو
    3 tablespoons
  • شکرشکر
    4 tablespoons
  • شیر مایعشیر مایع
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6 pieces
  • شکرشکر
    3 tablespoons
  • وانیلوانیل
    1 teaspoon
  • Eggs
    2 pieces
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

مراحل

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa and gently fold the mixture, setting it aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    🍳
    Whisk
    5 دقیقه
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and bring it to a boil.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    🍳
    Whisk
    5 دقیقه
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشق چوبیقاشق چوبی
    5 دقیقه
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    🍳
    Whisk
    5 دقیقه
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place them in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    15 دقیقه
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
پودر کاکائوپودر کاکائوper 100g
Energy228 kcal
Protein19.6 g
Total Fat13.7 g
Carbohydrate57.9 g
Dietary Fiber37 g
Total Sugars1.8 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
وانیلوانیلper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12.65 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Desserts#Chocolate#Soufflé