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Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniCuisinier
Dessertswolrd / International
Saveurs:DouxGras
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
35 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
320 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    2 tablespoons
  • Poudre de cacaoPoudre de cacao
    3 tablespoons
  • SucreSucre
    4 tablespoons
  • Lait liquideLait liquide
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6 pieces
  • SucreSucre
    3 tablespoons
  • VanilleVanille
    1 teaspoon
  • Eggs
    2 pieces
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

Mesures

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa and gently fold the mixture, setting it aside.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    🍳
    Whisk
    5 minutes
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and bring it to a boil.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    🍳
    Whisk
    5 minutes
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    Cuillère en boisCuillère en bois
    5 minutes
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    🍳
    Whisk
    5 minutes
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place them in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    Matériel requis:
    FourFour
    15 minutes
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines8 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Poudre de cacaoPoudre de cacaopour 100g
Énergie228 kcal
Protéines19.6 g
Lipides totaux13.7 g
Glucides57.9 g
Fibres alimentaires37 g
Sucres totaux1.8 g
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
VanilleVanillepour 100g
Énergie288 kcal
Protéines0.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides12.65 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarien
#Desserts#Chocolate#Soufflé