ShiTayibLog in
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Wael Al-Husseini
Wael Al-Husseinibucătar
Deserturiwolrd / International
Gusturi:DulceGras
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
35 min
Timp total
50 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
320 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • FăinăFăină
    2 tablespoons
  • Pudră de cacaoPudră de cacao
    3 tablespoons
  • ZahărZahăr
    4 tablespoons
  • Lapte lichidLapte lichid
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6 pieces
  • ZahărZahăr
    3 tablespoons
  • VanilieVanilie
    1 teaspoon
  • Eggs
    2 pieces
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

Pași

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa and gently fold the mixture, setting it aside.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    🍳
    Whisk
    5 min
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and bring it to a boil.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    🍳
    Whisk
    5 min
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    Lingură din lemnLingură din lemn
    5 min
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    🍳
    Whisk
    5 min
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place them in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    15 min
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat15 g
Proteine8 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Pudră de cacaoPudră de cacaoper 100g
Energie228 kcal
Proteine19.6 g
Grăsimi totale13.7 g
Carbohidrați57.9 g
Fibre alimentare37 g
Zaharuri totale1.8 g
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
Lapte lichidLapte lichidper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.25 g
Carbohidrați4.8 g
Zaharuri adăugate4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
VanilieVanilieper 100g
Energie288 kcal
Proteine0.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați12.65 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarian
#Desserts#Chocolate#Soufflé