ShiTayibLogga in
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniKock
Desserterwolrd / International
Smaker:SötFet
Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
35 min
Total tid
50 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
320 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • MjölMjöl
    2 tablespoons
  • KakaopulverKakaopulver
    3 tablespoons
  • SockerSocker
    4 tablespoons
  • Flytande mjölkFlytande mjölk
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6 pieces
  • SockerSocker
    3 tablespoons
  • VaniljVanilj
    1 teaspoon
  • Eggs
    2 pieces
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

Steg

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa and gently fold the mixture, setting it aside.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    🍳
    Whisk
    5 min
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and bring it to a boil.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    🍳
    Whisk
    5 min
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    TräskedTräsked
    5 min
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    🍳
    Whisk
    5 min
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place them in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    15 min
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
KakaopulverKakaopulverper 100g
Energi228 kcal
Protein19.6 g
Total fett13.7 g
Kolhydrater57.9 g
Kostfiber37 g
Totalt socker1.8 g
SockerSockerper 100g
Energi387 kcal
Kolhydrater100 g
Totalt socker100 g
Flytande mjölkFlytande mjölkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Kolhydrater4.8 g
Tillsatt socker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SockerSockerper 100g
Energi387 kcal
Kolhydrater100 g
Totalt socker100 g
VaniljVaniljper 100g
Energi288 kcal
Protein0.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater12.65 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetarisk
#Desserts#Chocolate#Soufflé