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Soufflé au chocolat

Soufflé au chocolat

ريم فقوسة
ريم فقوسةChef
Nagerechtenwolrd / International
Smaken:ZoetVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
320 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • MeelMeel
    2 cuillères à soupe
  • Cacao en poudre
    3 cuillères à soupe
  • SuikerSuiker
    4 cuillères à soupe
  • Vloeibare melkVloeibare melk
    1 tasse
  • Chocolat noir, coupé en petits morceaux
    125 grammes
  • Blancs d'œufs
    6 pièces
  • SuikerSuiker
    3 cuillères à soupe
  • VanilleVanille
    1 cuillère à café
  • Œufs
    2 pièces
  • Beurre, pour graisser le plat à soufflé
    1 cuillère à soupe
  • Cacao en poudre, pour enrober le plat à soufflé
    2 cuillères à soupe
  • Sucre glace, pour la décoration
    2 cuillères à soupe

Stappen

  1. 1

    Dans un bol, fouettez la vanille et le sucre jusqu'à ce que le mélange devienne clair et crémeux, puis ajoutez la farine et le cacao, et mélangez délicatement. Réservez.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  2. 2

    Pour préparer la crème, dans une marmite sur le feu, ajoutez le lait et laissez bouillir.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    Dans un autre bol, fouettez deux œufs, puis ajoutez la moitié du lait sur les œufs et fouettez bien jusqu'à homogénéité.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  4. 4

    Remettez le mélange dans la marmite et fouettez continuellement avec une cuillère en bois à feu vif, puis laissez bouillir et retirez du feu.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    Houten lepelHouten lepel
    recipe.minutes
  5. 5

    Dans un bol, ajoutez le mélange puis incorporez le chocolat et laissez refroidir complètement.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    recipe.minutes
  6. 6

    Dans un autre bol, fouettez les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient fermes, puis ajoutez le sucre et fouettez continuellement pour obtenir une crème.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  7. 7

    Graissez les moules à soufflé avec du beurre, saupoudrez de cacao en poudre, puis versez le mélange dans les moules et mettez-les au four à 200 degrés pendant 15 minutes.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    recipe.minutes
  8. 8

    Sortez les moules à soufflé du four, saupoudrez de sucre glace et de cacao, et servez chaud.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
MeelMeelper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Vloeibare melkVloeibare melkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
VanilleVanilleper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12.65 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarisch
#Desserts#Soufflé#Chocolat