ShiTayibتسجيل الدخول
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

حسون العلايمي
حسون العلايميالطاهي
الحلوياتالجمهورية العربية السورية / سوري
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • زبدةزبدة
    0.3 cup
  • دقيقدقيق
    2 tablespoons
  • بودرة الكاكاوبودرة الكاكاو
    2 tablespoons
  • حليب سائلحليب سائل
    0.5 cup
  • سكرسكر
    0.5 cup
  • Vanilla, liquid
    1.5 teaspoons
  • Dark Chocolate, chopped
    75 grams
  • Egg Yolks
    4 pieces
  • Egg Whites
    4 pieces
  • Pinch of Salt
    1 pinch
  • Powdered Sugar for decoration
    0

الخطوات

  1. 1

    In a casserole over medium to low heat, place the butter, flour, and cocoa and stir with a whisk for about a minute, then add the milk, sugar, and vanilla and mix for about two minutes until the result is a homogeneous and thick sauce. Place the mixture in a bowl.

    الأدوات اللازمة:
    كسرولةكسرولة
    🍳
    Whisk
    1 دقيقة
  2. 2

    Melt the chocolate in a water bath or in the microwave, then add the yolks and mix well.

    5 دقيقة
  3. 3

    Gradually add the mixture from step A to the mixture from step B and stir well to combine.

    2 دقيقة
  4. 4

    Whip the egg whites with a pinch of salt until the mixture is thick and white, like cream.

    5 دقيقة
  5. 5

    Gradually add the egg whites to the previous mixture while gently folding with a spatula to avoid deflating the egg whites.

    الأدوات اللازمة:
    سباتولاسباتولا
    2 دقيقة
  6. 6

    Grease five soufflé molds with butter and dust with cocoa.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Soufflé Molds
    5 دقيقة
  7. 7

    Fill each mold two-thirds full with the soufflé mixture and place in a preheated oven on the middle rack at 350°F.

    5 دقيقة
  8. 8

    Bake for 18 to 20 minutes.

    20 دقيقة
  9. 9

    Remove the molds and dust with powdered sugar, then serve immediately while hot.

    5 دقيقة
  10. 10

    Do not overbake to avoid drying out or hardening the soufflé, as its distinguishing feature is its very light, sponge-like, and moist texture.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين6 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
بودرة الكاكاوبودرة الكاكاولكل 100غ
الطاقة228 kcal
البروتين19.6 g
إجمالي الدهون13.7 g
الكربوهيدرات57.9 g
الألياف الغذائية37 g
إجمالي السكريات1.8 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Desserts#Chocolate#Soufflé