ShiTayibوارد شوید
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

حسون العلايمي
حسون العلايميآشپز
دسرهاالجمهورية العربية السورية / Syrian
طعم‌ها:شیرینچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
50 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • کرهکره
    0.3 cup
  • آردآرد
    2 tablespoons
  • پودر کاکائوپودر کاکائو
    2 tablespoons
  • شیر مایعشیر مایع
    0.5 cup
  • شکرشکر
    0.5 cup
  • Vanilla, liquid
    1.5 teaspoons
  • Dark Chocolate, chopped
    75 grams
  • Egg Yolks
    4 pieces
  • Egg Whites
    4 pieces
  • Pinch of Salt
    1 pinch
  • Powdered Sugar for decoration
    0

مراحل

  1. 1

    In a casserole over medium to low heat, place the butter, flour, and cocoa and stir with a whisk for about a minute, then add the milk, sugar, and vanilla and mix for about two minutes until the result is a homogeneous and thick sauce. Place the mixture in a bowl.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    🍳
    Whisk
    1 دقیقه
  2. 2

    Melt the chocolate in a water bath or in the microwave, then add the yolks and mix well.

    5 دقیقه
  3. 3

    Gradually add the mixture from step A to the mixture from step B and stir well to combine.

    2 دقیقه
  4. 4

    Whip the egg whites with a pinch of salt until the mixture is thick and white, like cream.

    5 دقیقه
  5. 5

    Gradually add the egg whites to the previous mixture while gently folding with a spatula to avoid deflating the egg whites.

    ابزارهای مورد نیاز:
    ملاقهملاقه
    2 دقیقه
  6. 6

    Grease five soufflé molds with butter and dust with cocoa.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Soufflé Molds
    5 دقیقه
  7. 7

    Fill each mold two-thirds full with the soufflé mixture and place in a preheated oven on the middle rack at 350°F.

    5 دقیقه
  8. 8

    Bake for 18 to 20 minutes.

    20 دقیقه
  9. 9

    Remove the molds and dust with powdered sugar, then serve immediately while hot.

    5 دقیقه
  10. 10

    Do not overbake to avoid drying out or hardening the soufflé, as its distinguishing feature is its very light, sponge-like, and moist texture.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
پودر کاکائوپودر کاکائوper 100g
Energy228 kcal
Protein19.6 g
Total Fat13.7 g
Carbohydrate57.9 g
Dietary Fiber37 g
Total Sugars1.8 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Desserts#Chocolate#Soufflé