ShiTayibSe connecter
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

حسون العلايمي
حسون العلايميCuisinier
Dessertsالجمهورية العربية السورية / Syrien
Saveurs:DouxGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • BeurreBeurre
    0.3 cup
  • FarineFarine
    2 tablespoons
  • Poudre de cacaoPoudre de cacao
    2 tablespoons
  • Lait liquideLait liquide
    0.5 cup
  • SucreSucre
    0.5 cup
  • Vanilla, liquid
    1.5 teaspoons
  • Dark Chocolate, chopped
    75 grams
  • Egg Yolks
    4 pieces
  • Egg Whites
    4 pieces
  • Pinch of Salt
    1 pinch
  • Powdered Sugar for decoration
    0

Mesures

  1. 1

    In a casserole over medium to low heat, place the butter, flour, and cocoa and stir with a whisk for about a minute, then add the milk, sugar, and vanilla and mix for about two minutes until the result is a homogeneous and thick sauce. Place the mixture in a bowl.

    Matériel requis:
    CocotteCocotte
    🍳
    Whisk
    1 minutes
  2. 2

    Melt the chocolate in a water bath or in the microwave, then add the yolks and mix well.

    5 minutes
  3. 3

    Gradually add the mixture from step A to the mixture from step B and stir well to combine.

    2 minutes
  4. 4

    Whip the egg whites with a pinch of salt until the mixture is thick and white, like cream.

    5 minutes
  5. 5

    Gradually add the egg whites to the previous mixture while gently folding with a spatula to avoid deflating the egg whites.

    Matériel requis:
    SpatuleSpatule
    2 minutes
  6. 6

    Grease five soufflé molds with butter and dust with cocoa.

    Matériel requis:
    🍳
    Soufflé Molds
    5 minutes
  7. 7

    Fill each mold two-thirds full with the soufflé mixture and place in a preheated oven on the middle rack at 350°F.

    5 minutes
  8. 8

    Bake for 18 to 20 minutes.

    20 minutes
  9. 9

    Remove the molds and dust with powdered sugar, then serve immediately while hot.

    5 minutes
  10. 10

    Do not overbake to avoid drying out or hardening the soufflé, as its distinguishing feature is its very light, sponge-like, and moist texture.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat12 g
Protéines6 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Poudre de cacaoPoudre de cacaopour 100g
Énergie228 kcal
Protéines19.6 g
Lipides totaux13.7 g
Glucides57.9 g
Fibres alimentaires37 g
Sucres totaux1.8 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarien
#Desserts#Chocolate#Soufflé