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Soufflé au chocolat

Soufflé au chocolat

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadChef
Dessertsالجمهورية العربية السورية / Syrian
Tastes:SweetFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
20 min
Total Time
50 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ButterButter
    0.3 tasse
  • FlourFlour
    2 cuillère à soupe
  • Cacao en poudre
    2 cuillère à soupe
  • Liquid milkLiquid milk
    0.5 tasse
  • SugarSugar
    0.5 tasse
  • Vanille, liquide
    1.5 cuillère à café
  • Chocolat noir, coupé
    75 grammes
  • Egg YolkEgg Yolk
    4 pièce
  • Blanc d'œuf (albumen)
    4 pièce
  • Une pincée de sel
    1 pincée
  • Sucre glace pour la décoration
    0

Steps

  1. 1

    Dans une cocotte à feu moyen à doux, mettre le beurre, la farine et le cacao et remuer avec un fouet pendant environ une minute, puis ajouter le lait, le sucre et la vanille et mélanger pendant environ deux minutes jusqu'à obtenir une sauce homogène et épaisse. Verser le mélange dans un bol.

    Required Tools:
    CasseroleCasserole
    🍳
    Fouet
    1 min
  2. 2

    Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes, puis ajouter les jaunes et bien mélanger.

    5 min
  3. 3

    Ajouter le mélange de la première étape au mélange de la deuxième étape progressivement et bien remuer pour homogénéiser.

    2 min
  4. 4

    Battre les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à obtenir un mélange blanc, épais et léger comme de la crème.

    5 min
  5. 5

    Ajouter les blancs d'œufs au mélange précédent progressivement en remuant avec la spatule délicatement pour ne pas faire retomber les blancs.

    Required Tools:
    SpatulaSpatula
    2 min
  6. 6

    Beurrer cinq moules à soufflé et saupoudrer de cacao.

    Required Tools:
    🍳
    Moules à soufflé
    5 min
  7. 7

    Remplir chaque moule aux deux tiers avec le mélange de soufflé et placer dans un four préchauffé sur la grille du milieu à 350 degrés Fahrenheit.

    5 min
  8. 8

    Temps de cuisson de 18 à 20 minutes.

    20 min
  9. 9

    Sortir les moules et décorer avec du sucre glace, puis servir immédiatement chaud.

    5 min
  10. 10

    Ne pas trop cuire pour éviter que le soufflé ne se dessèche ou ne durcisse, car ce qui le rend spécial, c'est sa texture très légère, spongieuse et humide.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ButterButterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Liquid milkLiquid milkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Egg YolkEgg Yolkper 100g
Energy322 kcal
Protein15.9 g
Total Fat27.2 g
Carbohydrate0.6 g
Saturated Fat9.6 g
Cholesterol1085 mg

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarian
#Desserts#Soufflé#Chocolat