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Soufflé au chocolat

Soufflé au chocolat

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadCuoco
Dessertالجمهورية العربية السورية / Syrian
Sapori:DolceGrasso
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
50 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • BurroBurro
    0.3 tasse
  • FarinaFarina
    2 cuillère à soupe
  • Cacao en poudre
    2 cuillère à soupe
  • Latte liquidoLatte liquido
    0.5 tasse
  • ZuccheroZucchero
    0.5 tasse
  • Vanille, liquide
    1.5 cuillère à café
  • Chocolat noir, coupé
    75 grammes
  • Tuorlo d'uovoTuorlo d'uovo
    4 pièce
  • Blanc d'œuf (albumen)
    4 pièce
  • Une pincée de sel
    1 pincée
  • Sucre glace pour la décoration
    0

Passi

  1. 1

    Dans une cocotte à feu moyen à doux, mettre le beurre, la farine et le cacao et remuer avec un fouet pendant environ une minute, puis ajouter le lait, le sucre et la vanille et mélanger pendant environ deux minutes jusqu'à obtenir une sauce homogène et épaisse. Verser le mélange dans un bol.

    Utensili necessari:
    CasseruolaCasseruola
    🍳
    Fouet
    1 min
  2. 2

    Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes, puis ajouter les jaunes et bien mélanger.

    5 min
  3. 3

    Ajouter le mélange de la première étape au mélange de la deuxième étape progressivement et bien remuer pour homogénéiser.

    2 min
  4. 4

    Battre les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à obtenir un mélange blanc, épais et léger comme de la crème.

    5 min
  5. 5

    Ajouter les blancs d'œufs au mélange précédent progressivement en remuant avec la spatule délicatement pour ne pas faire retomber les blancs.

    Utensili necessari:
    SpatolaSpatola
    2 min
  6. 6

    Beurrer cinq moules à soufflé et saupoudrer de cacao.

    Utensili necessari:
    🍳
    Moules à soufflé
    5 min
  7. 7

    Remplir chaque moule aux deux tiers avec le mélange de soufflé et placer dans un four préchauffé sur la grille du milieu à 350 degrés Fahrenheit.

    5 min
  8. 8

    Temps de cuisson de 18 à 20 minutes.

    20 min
  9. 9

    Sortir les moules et décorer avec du sucre glace, puis servir immédiatement chaud.

    5 min
  10. 10

    Ne pas trop cuire pour éviter que le soufflé ne se dessèche ou ne durcisse, car ce qui le rend spécial, c'est sa texture très légère, spongieuse et humide.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat12 g
Proteine6 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
FarinaFarinaper 100g
Energia364 kcal
Proteine10.33 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate76.31 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali0.3 g
Latte liquidoLatte liquidoper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Zuccheri aggiunti4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
Tuorlo d'uovoTuorlo d'uovoper 100g
Energia322 kcal
Proteine15.9 g
Grassi totali27.2 g
Carbohydrate0.6 g
Grassi saturi9.6 g
Colesterolo1085 mg

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Desserts#Soufflé#Chocolat