ShiTayibLogin
سوفليه الشوكولا

سوفليه الشوكولا

Nabil Bennani
Nabil BennaniChef
Dessertsالجمهورية العربية السورية / Syrian
Tastes:SweetFattyBitter
Prep Time
30 min
Cook Time
20 min
Total Time
50 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ButterButter
    0.3 كوب
  • FlourFlour
    2 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • Liquid milkLiquid milk
    0.5 كوب
  • SugarSugar
    0.5 كوب
  • فانيلا، سائلة
    1.5 ملعقة صغيرة
  • شوكولا سوداء، مقطعة
    75 غرام
  • Egg yolkEgg yolk
    4 حبة
  • بياض البيض (زلال البيض)
    4 حبة
  • رشة ملح
    1 رشة
  • سكر بودرة للزينة
    0

Steps

  1. 1

    في كسرولة على نار متوسطة الى هادئة توضع الزبدة والدقيق والكاكاو ويقلبوا بالويسك حوالي دقيقة ثم يضاف الحليب والسكر والفانيليا ويخلطوا مدة دقيقتين تقريبا تكون النتيجة صلصة متجانسة وسميكة ، يوضع الخليط بوعاء.

    Required Tools:
    CasseroleCasserole
    🍳
    ويسك
    1 min
  2. 2

    تذاب الشوكولا بحمام مائي او بالمايكرويف ثم يضاف لها الصفار ويخلطو جيدا.

    5 min
  3. 3

    يضاف خليط المرحلة أ على خليط المرحلة ب بالتدريج ويحرك جيدا ليتجانسوا.

    2 min
  4. 4

    يخفق بياض البيض مع رشة الملح حتى يصبح خليط ابيض سميك وخفيف كالكريما.

    5 min
  5. 5

    يضاف بياض البيض للخليط السابق بالتدريج مع التقليب بالسباتولا وبخفة وبهدوء لكي لا يهبط بياض البيض.

    Required Tools:
    SpatulaSpatula
    2 min
  6. 6

    تدهن خمس قوالب سوفليه بالزبدة وترش بالكاكاو.

    Required Tools:
    🍳
    قوالب سوفليه
    5 min
  7. 7

    يملأ ثلثي كل قالب بخليط السوفليه ويوضع بفرن مسخن مسبقا على الرف الشبكي الوسط درجة الحرارة ٣٥٠ فهرنهايت.

    5 min
  8. 8

    مدة الخبز من ١٨ الى ٢٠ دقيقة.

    20 min
  9. 9

    تخرج القوالب وتزين بالسكر البودرة وتقدم فورا وهي ساخنة.

    5 min
  10. 10

    لاتبالغي بالخبز لكي لا ينشف او يقسى السوفليه، لان مايميزه هو قوامه الخفيف جدا والاسفنجي والرطب.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ButterButterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Liquid milkLiquid milkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Egg yolkEgg yolkper 100g
Energy322 kcal
Protein15.9 g
Total Fat27.3 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarian
#حلويات#شوكولا#سوفليه