ShiTayibAcceso
سوفليه الشوكولا

سوفليه الشوكولا

Nabil Bennani
Nabil BennaniCocinero
Postresالجمهورية العربية السورية / Syrian
Sabores:DulceGrasosoAmargo
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • MantequillaMantequilla
    0.3 كوب
  • HarinaHarina
    2 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • Leche líquidaLeche líquida
    0.5 كوب
  • AzúcarAzúcar
    0.5 كوب
  • فانيلا، سائلة
    1.5 ملعقة صغيرة
  • شوكولا سوداء، مقطعة
    75 غرام
  • Yema de huevoYema de huevo
    4 حبة
  • بياض البيض (زلال البيض)
    4 حبة
  • رشة ملح
    1 رشة
  • سكر بودرة للزينة
    0

Pasos

  1. 1

    في كسرولة على نار متوسطة الى هادئة توضع الزبدة والدقيق والكاكاو ويقلبوا بالويسك حوالي دقيقة ثم يضاف الحليب والسكر والفانيليا ويخلطوا مدة دقيقتين تقريبا تكون النتيجة صلصة متجانسة وسميكة ، يوضع الخليط بوعاء.

    Herramientas necesarias:
    CazuelaCazuela
    🍳
    ويسك
    recipe.minutes
  2. 2

    تذاب الشوكولا بحمام مائي او بالمايكرويف ثم يضاف لها الصفار ويخلطو جيدا.

    recipe.minutes
  3. 3

    يضاف خليط المرحلة أ على خليط المرحلة ب بالتدريج ويحرك جيدا ليتجانسوا.

    recipe.minutes
  4. 4

    يخفق بياض البيض مع رشة الملح حتى يصبح خليط ابيض سميك وخفيف كالكريما.

    recipe.minutes
  5. 5

    يضاف بياض البيض للخليط السابق بالتدريج مع التقليب بالسباتولا وبخفة وبهدوء لكي لا يهبط بياض البيض.

    Herramientas necesarias:
    EspátulaEspátula
    recipe.minutes
  6. 6

    تدهن خمس قوالب سوفليه بالزبدة وترش بالكاكاو.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    قوالب سوفليه
    recipe.minutes
  7. 7

    يملأ ثلثي كل قالب بخليط السوفليه ويوضع بفرن مسخن مسبقا على الرف الشبكي الوسط درجة الحرارة ٣٥٠ فهرنهايت.

    recipe.minutes
  8. 8

    مدة الخبز من ١٨ الى ٢٠ دقيقة.

    recipe.minutes
  9. 9

    تخرج القوالب وتزين بالسكر البودرة وتقدم فورا وهي ساخنة.

    recipe.minutes
  10. 10

    لاتبالغي بالخبز لكي لا ينشف او يقسى السوفليه، لان مايميزه هو قوامه الخفيف جدا والاسفنجي والرطب.

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat12 g
Proteínas6 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Leche líquidaLeche líquidapor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
AzúcarAzúcarpor 100g
Energía387 kcal
Carbohidratos100 g
Azúcares totales100 g
Yema de huevoYema de huevopor 100g
Energía322 kcal
Proteínas15.9 g
Grasa total27.3 g
Carbohidratos0.6 g
Azúcares totales0.6 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano
#حلويات#شوكولا#سوفليه