Ingrédients
Beurre0.3 كوب
Farine2 ملعقة كبيرة- كاكاو بودرة2 ملعقة كبيرة
Lait liquide0.5 كوب
Sucre0.5 كوب- فانيلا، سائلة1.5 ملعقة صغيرة
- شوكولا سوداء، مقطعة75 غرام
Jaune d'œuf4 حبة- بياض البيض (زلال البيض)4 حبة
- رشة ملح1 رشة
- سكر بودرة للزينة0
Mesures
- 1
في كسرولة على نار متوسطة الى هادئة توضع الزبدة والدقيق والكاكاو ويقلبوا بالويسك حوالي دقيقة ثم يضاف الحليب والسكر والفانيليا ويخلطوا مدة دقيقتين تقريبا تكون النتيجة صلصة متجانسة وسميكة ، يوضع الخليط بوعاء.
1 minutesMatériel requis:
Cocotte🍳ويسك - 2
تذاب الشوكولا بحمام مائي او بالمايكرويف ثم يضاف لها الصفار ويخلطو جيدا.
5 minutes - 3
يضاف خليط المرحلة أ على خليط المرحلة ب بالتدريج ويحرك جيدا ليتجانسوا.
2 minutes - 4
يخفق بياض البيض مع رشة الملح حتى يصبح خليط ابيض سميك وخفيف كالكريما.
5 minutes - 5
يضاف بياض البيض للخليط السابق بالتدريج مع التقليب بالسباتولا وبخفة وبهدوء لكي لا يهبط بياض البيض.
2 minutesMatériel requis:
Spatule - 6
تدهن خمس قوالب سوفليه بالزبدة وترش بالكاكاو.
5 minutesMatériel requis:🍳قوالب سوفليه - 7
يملأ ثلثي كل قالب بخليط السوفليه ويوضع بفرن مسخن مسبقا على الرف الشبكي الوسط درجة الحرارة ٣٥٠ فهرنهايت.
5 minutes - 8
مدة الخبز من ١٨ الى ٢٠ دقيقة.
20 minutes - 9
تخرج القوالب وتزين بالسكر البودرة وتقدم فورا وهي ساخنة.
5 minutes - 10
لاتبالغي بالخبز لكي لا ينشف او يقسى السوفليه، لان مايميزه هو قوامه الخفيف جدا والاسفنجي والرطب.
Faits nutritionnels
Beurrepour 100gFarinepour 100gLait liquidepour 100gSucrepour 100gJaune d'œufpour 100g* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.