Shi TayibConecte-se
سوفليه الشوكولا

سوفليه الشوكولا

Nabil Bennani
Nabil BennaniCozinheiro
Sobremesasالجمهورية العربية السورية / Syrian
Sabores:DoceGordurosoAmargo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ManteigaManteiga
    0.3 كوب
  • FarinhaFarinha
    2 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • Leite líquidoLeite líquido
    0.5 كوب
  • AçúcarAçúcar
    0.5 كوب
  • فانيلا، سائلة
    1.5 ملعقة صغيرة
  • شوكولا سوداء، مقطعة
    75 غرام
  • Gema de ovoGema de ovo
    4 حبة
  • بياض البيض (زلال البيض)
    4 حبة
  • رشة ملح
    1 رشة
  • سكر بودرة للزينة
    0

Passos

  1. 1

    في كسرولة على نار متوسطة الى هادئة توضع الزبدة والدقيق والكاكاو ويقلبوا بالويسك حوالي دقيقة ثم يضاف الحليب والسكر والفانيليا ويخلطوا مدة دقيقتين تقريبا تكون النتيجة صلصة متجانسة وسميكة ، يوضع الخليط بوعاء.

    Utensílios necessários:
    CasserolaCasserola
    🍳
    ويسك
    recipe.minutes
  2. 2

    تذاب الشوكولا بحمام مائي او بالمايكرويف ثم يضاف لها الصفار ويخلطو جيدا.

    recipe.minutes
  3. 3

    يضاف خليط المرحلة أ على خليط المرحلة ب بالتدريج ويحرك جيدا ليتجانسوا.

    recipe.minutes
  4. 4

    يخفق بياض البيض مع رشة الملح حتى يصبح خليط ابيض سميك وخفيف كالكريما.

    recipe.minutes
  5. 5

    يضاف بياض البيض للخليط السابق بالتدريج مع التقليب بالسباتولا وبخفة وبهدوء لكي لا يهبط بياض البيض.

    Utensílios necessários:
    EspátulaEspátula
    recipe.minutes
  6. 6

    تدهن خمس قوالب سوفليه بالزبدة وترش بالكاكاو.

    Utensílios necessários:
    🍳
    قوالب سوفليه
    recipe.minutes
  7. 7

    يملأ ثلثي كل قالب بخليط السوفليه ويوضع بفرن مسخن مسبقا على الرف الشبكي الوسط درجة الحرارة ٣٥٠ فهرنهايت.

    recipe.minutes
  8. 8

    مدة الخبز من ١٨ الى ٢٠ دقيقة.

    recipe.minutes
  9. 9

    تخرج القوالب وتزين بالسكر البودرة وتقدم فورا وهي ساخنة.

    recipe.minutes
  10. 10

    لاتبالغي بالخبز لكي لا ينشف او يقسى السوفليه، لان مايميزه هو قوامه الخفيف جدا والاسفنجي والرطب.

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat12 g
Proteínas6 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
ManteigaManteigapor 100g
Energia717 kcal
Proteínas0.85 g
Gordura Total81 g
Carboidratos0.1 g
Açúcares Totais0.1 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Leite líquidoLeite líquidopor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
AçúcarAçúcarpor 100g
Energia387 kcal
Carboidratos100 g
Açúcares Totais100 g
Gema de ovoGema de ovopor 100g
Energia322 kcal
Proteínas15.9 g
Gordura Total27.3 g
Carboidratos0.6 g
Açúcares Totais0.6 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetariano
#حلويات#شوكولا#سوفليه