ShiTayibGiriş Yap
سوفليه الشوكولا

سوفليه الشوكولا

Nabil Bennani
Nabil BennaniŞef
Tatlılarالجمهورية العربية السورية / Syrian
Tatlar:TatlıYağlıAcı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • TereyağıTereyağı
    0.3 كوب
  • UnUn
    2 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • Sıvı sütSıvı süt
    0.5 كوب
  • ŞekerŞeker
    0.5 كوب
  • فانيلا، سائلة
    1.5 ملعقة صغيرة
  • شوكولا سوداء، مقطعة
    75 غرام
  • Yumurta sarısıYumurta sarısı
    4 حبة
  • بياض البيض (زلال البيض)
    4 حبة
  • رشة ملح
    1 رشة
  • سكر بودرة للزينة
    0

Adımlar

  1. 1

    في كسرولة على نار متوسطة الى هادئة توضع الزبدة والدقيق والكاكاو ويقلبوا بالويسك حوالي دقيقة ثم يضاف الحليب والسكر والفانيليا ويخلطوا مدة دقيقتين تقريبا تكون النتيجة صلصة متجانسة وسميكة ، يوضع الخليط بوعاء.

    Gerekli Aletler:
    KaseKase
    🍳
    ويسك
    1 dk
  2. 2

    تذاب الشوكولا بحمام مائي او بالمايكرويف ثم يضاف لها الصفار ويخلطو جيدا.

    5 dk
  3. 3

    يضاف خليط المرحلة أ على خليط المرحلة ب بالتدريج ويحرك جيدا ليتجانسوا.

    2 dk
  4. 4

    يخفق بياض البيض مع رشة الملح حتى يصبح خليط ابيض سميك وخفيف كالكريما.

    5 dk
  5. 5

    يضاف بياض البيض للخليط السابق بالتدريج مع التقليب بالسباتولا وبخفة وبهدوء لكي لا يهبط بياض البيض.

    Gerekli Aletler:
    SpatulaSpatula
    2 dk
  6. 6

    تدهن خمس قوالب سوفليه بالزبدة وترش بالكاكاو.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    قوالب سوفليه
    5 dk
  7. 7

    يملأ ثلثي كل قالب بخليط السوفليه ويوضع بفرن مسخن مسبقا على الرف الشبكي الوسط درجة الحرارة ٣٥٠ فهرنهايت.

    5 dk
  8. 8

    مدة الخبز من ١٨ الى ٢٠ دقيقة.

    20 dk
  9. 9

    تخرج القوالب وتزين بالسكر البودرة وتقدم فورا وهي ساخنة.

    5 dk
  10. 10

    لاتبالغي بالخبز لكي لا ينشف او يقسى السوفليه، لان مايميزه هو قوامه الخفيف جدا والاسفنجي والرطب.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
Yumurta sarısıYumurta sarısı100g için
Enerji322 kcal
Protein15.9 g
Toplam Yağ27.3 g
Karbonhidrat0.6 g
Toplam Şeker0.6 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#حلويات#شوكولا#سوفليه