كلـــوب سندوتش

Latifa Al-Nasserשֶׁף

מרכיבים

• خبز توست، أبيض
  1 باكيت
• شرائح موزاريلا
  200 غرام
• מאיונז
  1 كوب
• ביצה
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء، مقطع الى مكعبات
  2 حبات
• بصل حجم كبير، مفروم
  1 حبة
• مكعب مرق دجاج، أي ماجي
  1 مكعب
• שמן
  2 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• فلفل أسود مطحون حسب الذوق
  0

צעדים

1. 1

   ليتحضر الحشوة، يُقلى البصل في الزيت الى أن يتحمّص، ويُتبل بالملح والبهار والماجي، ثم تُضاف الفليفلة يحرك المزيج، ويُترك على النار حتى النضج.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
2. 2

   تُقطع اطراف الخبز التوست ويُدهن الوجه بالمايونيز، يوضع من الحشوة على خبز التوست ويوضع فوقها شريحة جبن، ثم تغطى بتوست آخر.

   5 דקות
3. 3

   يُدهــن وجه خبز التوست بالبيض ويدخل الى الفرن ليحمر، تقطع الكلوب الى انصاف وتُقدم.

   כלים נדרשים:

   תנור

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מאיונזper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות