كلـــوب سندوتش

Latifa Al-NasserCuoco

Ingredienti

• خبز توست، أبيض
  1 باكيت
• شرائح موزاريلا
  200 غرام
• Maionese
  1 كوب
• Uovo
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء، مقطع الى مكعبات
  2 حبات
• بصل حجم كبير، مفروم
  1 حبة
• مكعب مرق دجاج، أي ماجي
  1 مكعب
• Olio
  2 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• فلفل أسود مطحون حسب الذوق
  0

Passi

1. 1

   ليتحضر الحشوة، يُقلى البصل في الزيت الى أن يتحمّص، ويُتبل بالملح والبهار والماجي، ثم تُضاف الفليفلة يحرك المزيج، ويُترك على النار حتى النضج.

   Utensili necessari:

   Padella

   10 min
2. 2

   تُقطع اطراف الخبز التوست ويُدهن الوجه بالمايونيز، يوضع من الحشوة على خبز التوست ويوضع فوقها شريحة جبن، ثم تغطى بتوست آخر.

   5 min
3. 3

   يُدهــن وجه خبز التوست بالبيض ويدخل الى الفرن ليحمر، تقطع الكلوب الى انصاف وتُقدم.

   Utensili necessari:

   Forno

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Maioneseper 100g

Energia680 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali75 g

Carbohydrate0.6 g

Zuccheri totali0.6 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag