كلـــوب سندوتش

Latifa Al-NasserШеф-повар

Ингредиенты

• خبز توست، أبيض
  1 باكيت
• شرائح موزاريلا
  200 غرام
• Майонез
  1 كوب
• Яйцо
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء، مقطع الى مكعبات
  2 حبات
• بصل حجم كبير، مفروم
  1 حبة
• مكعب مرق دجاج، أي ماجي
  1 مكعب
• Масло
  2 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• فلفل أسود مطحون حسب الذوق
  0

Шаги

1. 1

   ليتحضر الحشوة، يُقلى البصل في الزيت الى أن يتحمّص، ويُتبل بالملح والبهار والماجي، ثم تُضاف الفليفلة يحرك المزيج، ويُترك على النار حتى النضج.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.
2. 2

   تُقطع اطراف الخبز التوست ويُدهن الوجه بالمايونيز، يوضع من الحشوة على خبز التوست ويوضع فوقها شريحة جبن، ثم تغطى بتوست آخر.

   5 мин.
3. 3

   يُدهــن وجه خبز التوست بالبيض ويدخل الى الفرن ليحمر، تقطع الكلوب الى انصاف وتُقدم.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Майонезна 100 г

Энергетическая ценность680 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров75 g

Углеводы0.6 g

Всего сахаров0.6 g

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги