وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ موز4 حبة
- ٢ برتقال2 حبة
- ٣ كوب حليب سائل3 كوب
- ٢ كوب سكر2 كوب
- ١٠٠ غرام فراولة100 غرام
الخطوات
- 1
يقشر الموز ويوضع في الخلاط الكهربائي.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
تغسل الفراولة ويزال الرأس الأخضر ثم يضاف فوق الموز.
1 دقيقة - 3
يعصر البرتقال ويضاف في الخلاط.
1 دقيقة - 4
يوضع السكر والحليب ويخلط جيداً في الخلاط ثم يوضع في البراد إلى وقت التقديم.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
6 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

