زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٤ موز4 حبة
- ٢ برتقال2 حبة
- ٣ كوب حليب سائل3 كوب
- ٢ كوب سكر2 كوب
- ١٠٠ غرام فراولة100 غرام
مراحل
- 1
يقشر الموز ويوضع في الخلاط الكهربائي.
1 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
مخلوطکن - 2
تغسل الفراولة ويزال الرأس الأخضر ثم يضاف فوق الموز.
1 دقیقه - 3
يعصر البرتقال ويضاف في الخلاط.
1 دقیقه - 4
يوضع السكر والحليب ويخلط جيداً في الخلاط ثم يوضع في البراد إلى وقت التقديم.
2 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
6 g
45 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواربدون گلوتن