Cocoa Drink with Cinnamon

فاطمه مظلومShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Kanel
  0.5 teaspoon
• Pluhur kakao
  2 teaspoon
• Quellë e lëngshme
  1 cup

Hapat

1. 1

   Heat the milk and just before boiling, add the cinnamon and let it boil for one minute.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
2. 2

   In the cup, add the cocoa and then pour the boiling milk with cinnamon over it, stir well and add sugar to taste.

   Pajisjet e duhura:

   Filxhan

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kanelpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

Pluhur kakaopër 100g

Energjia228 kcal

Proteina19.6 g

Yndyra totale13.7 g

Karbohidrate57.9 g

Fibrat dietetike37 g

Sheqernat totale1.8 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat