Gâteau à la noix de coco

Nawal El-Masribucătar

Ingrediente

• Făină
  1 tasse
• Cocos
  1 tasse
• Ulei
  0.3 tasse
• Lapte lichid
  1 tasse
• Œufs
  3 pièces
• Zahăr
  1 tasse
• Praf de copt
  1 cuillère à café
• Vanilie
  1 cuillère à café
• Melasă
  1 tasse

Pași

1. 1

   Mélangez les œufs, le sucre, le lait, l'huile et la vanille puis ajoutez progressivement la farine, la noix de coco et la poudre à lever, et mélangez bien.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   20 min
2. 2

   Versez le mélange dans une plaque beurrée ou huilée puis décorez avec des pistaches moulues.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   10 min
3. 3

   Mettez la plaque du gâteau à la noix de coco au four pour cuire, puis sortez-la et ajoutez le sirop.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Cocosper 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Grăsimi totale33.49 g

Carbohidrați15.23 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale6.23 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Lapte lichidper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.25 g

Carbohidrați4.8 g

Zaharuri adăugate4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Praf de coptper 100g

Energie100 kcal

Carbohidrați25 g

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

Melasăper 100g

Energie280 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați75 g

Zaharuri totale70 g

Fibre alimentare0.5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice