Gâteau à la noix de coco

Nawal El-MasriKock

Ingredienser

• Mjöl
  1 tasse
• Kokosnöt
  1 tasse
• Olja
  0.3 tasse
• Flytande mjölk
  1 tasse
• Œufs
  3 pièces
• Socker
  1 tasse
• Bakpulver
  1 cuillère à café
• Vanilj
  1 cuillère à café
• Melass
  1 tasse

Steg

1. 1

   Mélangez les œufs, le sucre, le lait, l'huile et la vanille puis ajoutez progressivement la farine, la noix de coco et la poudre à lever, et mélangez bien.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   20 min
2. 2

   Versez le mélange dans une plaque beurrée ou huilée puis décorez avec des pistaches moulues.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   10 min
3. 3

   Mettez la plaque du gâteau à la noix de coco au four pour cuire, puis sortez-la et ajoutez le sirop.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   30 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.31 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Kokosnötper 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fett33.49 g

Kolhydrater15.23 g

Kostfiber9 g

Totalt socker6.23 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Bakpulverper 100g

Energi100 kcal

Kolhydrater25 g

Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.65 g

Melassper 100g

Energi280 kcal

Protein0.5 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater75 g

Totalt socker70 g

Kostfiber0.5 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar