كعكة جوز الهند

ريم فقوسةbucătar

Ingrediente

• Făină
  1 كوب
• Cocos
  1 كوب
• Ulei
  0.3 كوب
• Lapte lichid
  1 كوب
• Ou
  3 حبات
• Zahăr
  1 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Vanilie
  1 ملعقة صغيرة
• Qatar
  1 كوب

Pași

1. 1

   يخلط البيض، السكر، الحليب، الزيت والفانيليا جيداً ثم يضاف الدقيق، جوز الهند والبيكنج باودر بالتدريج ويخلط المزيج جيداً.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   20 min
2. 2

   يسكب الخليط في صينية مدهونة زبدة أو زيت ثم تزين بالفستق المطحون.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   10 min
3. 3

   تدخل صينية كعكة جوز الهند في الفرن تخبز لتنضج وثم تخرج ويضاف اليها القطر.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Cocosper 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Grăsimi totale33.49 g

Carbohidrați15.23 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale6.23 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Lapte lichidper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.25 g

Carbohidrați4.8 g

Zaharuri adăugate4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

Qatarper 100g

Energie300 kcal

Proteine2 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare5 g

Zaharuri totale10 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice