Gâteau à la noix de coco

Ibrahim Al-Rashidالطاهي

المكونات

• دقيق السيمولينا
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• جوز هند
  0.5 tasse
• سكر
  0.8 tasse
• زيت
  0.5 tasse
• خاثر
  0.8 tasse
• بيكنج باودر
  2 cuillère à café
• فانيلا
  2 cuillère à café

الخطوات

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement des quantités.

   5 دقيقة
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   فرن

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دقيق السيمولينالكل 100غ

الطاقة360 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات73 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات0.5 g

جوز هندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

خاثرلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.5 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات4 g

الدهون المشبعة2.2 g

الكوليسترول10 mg

بيكنج باودرلكل 100غ

الطاقة100 kcal

الكربوهيدرات25 g

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية