Gâteau à la noix de coco

Ibrahim Al-Rashidkuhar

Sestavine

• Semolina
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Kokos
  0.5 tasse
• Sladkor
  0.8 tasse
• Olje
  0.5 tasse
• Jogurt
  0.8 tasse
• Prašek za pecivo
  2 cuillère à café
• Vanilija
  2 cuillère à café

Koraki

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement des quantités.

   5 min
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   Pečica

   20 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Semolinana 100g

Energija360 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati73 g

Prehranske vlaknine3 g

Skupni sladkorji0.5 g

Kokosna 100g

Energija354 kcal

Beljakovine3.33 g

Skupne maščobe33.49 g

Ogljikovi hidrati15.23 g

Prehranske vlaknine9 g

Skupni sladkorji6.23 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.5 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji4 g

Nasičene maščobe2.2 g

Holesterol10 mg

Prašek za pecivona 100g

Energija100 kcal

Ogljikovi hidrati25 g

Vanilijana 100g

Energija288 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati12.65 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake