كعكة جوز الهند

فاطمه فقوسةШеф-повар

Ингредиенты

• Манка
  2 كوب
• Яйцо
  2 حبة
• Кокос
  0.5 كوب
• Сахар
  0.8 كوب
• Масло
  0.5 كوب
• Йогурт
  0.8 كوب
• بايكينغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Ваниль
  2 ملعقة صغيرة

Шаги

1. 1

   يخلط البيض، السكر، الفانيلا والزيت.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   في وعاء نخلط السميد والبايكنغ باودر.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
3. 3

   يضاف السميد مرةً واللبن مرةً بالتدريج على خليط البيض، حتى نفاد الكمية.

   5 мин.
4. 4

   تدهن صينية بالزيت، ثم ترش بالطحين، يصب الخليط ثم تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

   Необходимая посуда:

   Противень

   Духовка

   20 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Манкана 100 г

Энергетическая ценность360 kcal

Белки12 g

Всего жиров1 g

Углеводы73 g

Пищевые волокна3 g

Всего сахаров0.5 g

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Кокосна 100 г

Энергетическая ценность354 kcal

Белки3.33 g

Всего жиров33.49 g

Углеводы15.23 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров6.23 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность59 kcal

Белки3.5 g

Всего жиров3.3 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров4.7 g

Вода91 g

Ванильна 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12.65 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги