كعكة جوز الهند

فاطمه فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Semolina
  2 كوب
• Vezë
  2 حبة
• Kokos
  0.5 كوب
• Sheqer
  0.8 كوب
• Vaj
  0.5 كوب
• Kos
  0.8 كوب
• بايكينغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Vanilje
  2 ملعقة صغيرة

Hapat

1. 1

   يخلط البيض، السكر، الفانيلا والزيت.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   في وعاء نخلط السميد والبايكنغ باودر.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   يضاف السميد مرةً واللبن مرةً بالتدريج على خليط البيض، حتى نفاد الكمية.

   5 min
4. 4

   تدهن صينية بالزيت، ثم ترش بالطحين، يصب الخليط ثم تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   Furrë

   20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Semolinapër 100g

Energjia360 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate73 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale0.5 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Kokospër 100g

Energjia354 kcal

Proteina3.33 g

Yndyra totale33.49 g

Karbohidrate15.23 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kospër 100g

Energjia59 kcal

Proteina3.5 g

Yndyra totale3.3 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale4.7 g

Uji91 g

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat