Gâteau à la noix de coco

بلسم بن عبد الكريمխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սպիտակ ալյուր
  1 cuillère à soupe
• Œufs
  2 pièce
• Հեղուկ կաթ
  0.5 tasse
• Բուսական յուղ
  1 cuillère à soupe
• Վանիլ
  0.5 cuillère à café
• Noix de coco, râpée
  1.5 tasse

Քայլեր

1. 1

   Mettre le beurre dans un grand bol et ajouter le sucre, puis battre au batteur électrique pendant deux minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   🍳

   Batteur électrique

   2 րոպե
2. 2

   Ajouter ensuite les œufs et la vanille et continuer à battre pendant deux minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Batteur électrique

   2 րոպե
3. 3

   Ajouter la farine progressivement avec le lait liquide, puis ajouter la noix de coco râpée et battre pendant une minute.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Batteur électrique

   1 րոպե
4. 4

   Verser le mélange du gâteau dans un plat en pyrex graissé avec de l'huile et de la farine, et mettre au four sur la grille supérieure pendant 20 minutes jusqu'à ce que le gâteau soit cuit, puis faire dorer le dessus à feu doux.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Plat en pyrex

   20 րոպե
5. 5

   Sortir le gâteau à la noix de coco du four, le couper et bon appétit.

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սպիտակ ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ