Gâteau à la noix de coco

فاطمه الوحيشيKok

Ingredienser

• Semulina
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Kokosnød
  0.5 tasse
• Sukker
  0.8 tasse
• Olie
  0.5 tasse
• Yoghurt
  0.8 tasse
• Bagepulver
  2 cuillère à café
• Vanilje
  2 cuillère à café

Trin

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement.

   5 min
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   Ovn

   20 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Semulinapr. 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fedt1 g

Kulhydrat73 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Yoghurtpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.5 g

Kulhydrat4 g

Sukkerarter i alt4 g

Mættede fedtsyrer2.2 g

Kolesterol10 mg

Bagepulverpr. 100g

Energi100 kcal

Kulhydrat25 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags