Gâteau à la noix de coco

فاطمه الوحيشيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد سمولینا
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• نارگیل
  0.5 tasse
• شکر
  0.8 tasse
• روغن
  0.5 tasse
• ماست
  0.8 tasse
• بیکینگ پودر
  2 cuillère à café
• وانیل
  2 cuillère à café

مراحل

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement.

   5 دقیقه
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   فر

   20 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آرد سمولیناper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

نارگیلper 100g

Energy354 kcal

Protein3.33 g

Total Fat33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars6.23 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ماستper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

بیکینگ پودرper 100g

Energy100 kcal

Carbohydrate25 g

وانیلper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی