Gâteau à la noix de coco

فاطمه الوحيشيCuisinier

Ingrédients

• Semoule
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Noix de coco
  0.5 tasse
• Sucre
  0.8 tasse
• Huile
  0.5 tasse
• Yaourt
  0.8 tasse
• Poudre à lever
  2 cuillère à café
• Vanille
  2 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement.

   5 minutes
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   Four

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Noix de cocopour 100g

Énergie354 kcal

Protéines3.33 g

Lipides totaux33.49 g

Glucides15.23 g

Fibres alimentaires9 g

Sucres totaux6.23 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Yaourtpour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.5 g

Glucides4 g

Sucres totaux4 g

Graisses saturées2.2 g

Cholestérol10 mg

Poudre à leverpour 100g

Énergie100 kcal

Glucides25 g

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques