Gâteau à la noix de coco

فاطمه الوحيشيbucătar

Ingrediente

• Făină de semolă
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Cocos
  0.5 tasse
• Zahăr
  0.8 tasse
• Ulei
  0.5 tasse
• Iaurt
  0.8 tasse
• Praf de copt
  2 cuillère à café
• Vanilie
  2 cuillère à café

Pași

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement.

   5 min
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   Cuptor

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Făină de semolăper 100g

Energie360 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați73 g

Fibre alimentare3 g

Zaharuri totale0.5 g

Cocosper 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Grăsimi totale33.49 g

Carbohidrați15.23 g

Fibre alimentare9 g

Zaharuri totale6.23 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Iaurtper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.5 g

Carbohidrați4 g

Zaharuri totale4 g

Grăsimi saturate2.2 g

Colesterol10 mg

Praf de coptper 100g

Energie100 kcal

Carbohidrați25 g

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice