Gâteau à la noix de coco

فاطمه الوحيشيŞef

Malzemeler

• İrmik unu
  2 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Hindistancevizi
  0.5 tasse
• Şeker
  0.8 tasse
• Yağ
  0.5 tasse
• Yoğurt
  0.8 tasse
• Kabartma tozu
  2 cuillère à café
• Vanilya
  2 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Mélanger les œufs, le sucre, la vanille et l'huile.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Dans un bol, mélanger la semoule et la poudre à lever.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   Ajouter la semoule et le yaourt progressivement au mélange d'œufs, jusqu'à épuisement.

   5 dk
4. 4

   Graisser une plaque avec de l'huile, puis saupoudrer de farine, verser le mélange et cuire au four pendant 20 minutes.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   Fırın

   20 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

İrmik unu100g için

Enerji360 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat73 g

Diyet Lifi3 g

Toplam Şeker0.5 g

Hindistancevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler