كعكة جوز الهند

Necati AltanKok

Ingredienser

• Semolina
  2 كوب
• Æg
  2 حبة
• Kokosnød
  0.5 كوب
• Sukker
  0.8 كوب
• Olie
  0.5 كوب
• Yoghurt
  0.8 كوب
• بايكينغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Vanilje
  2 ملعقة صغيرة

Trin

1. 1

   يخلط البيض، السكر، الفانيلا والزيت.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   في وعاء نخلط السميد والبايكنغ باودر.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   يضاف السميد مرةً واللبن مرةً بالتدريج على خليط البيض، حتى نفاد الكمية.

   5 min
4. 4

   تدهن صينية بالزيت، ثم ترش بالطحين، يصب الخليط ثم تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   Ovn

   20 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Semolinapr. 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fedt1 g

Kulhydrat73 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Yoghurtpr. 100g

Energi59 kcal

Protein3.5 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vand91 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags